Pada tahap ini saya memberikan beberapa video-video untuk meningkatkan pemikiran positif dan mengurangi kecemasan. Video yang diberikan berupa tahapan-tahapan meditasi yang gampang dan umumnya dilakukan para pemula. Video hampir sama seperti yoga yang gampang dilakukan di rumah dengan hanya menonton. Bukan hanya tahapan-tahapan saja, video ini juga menjelaskan manfaat-manfaat dari gerakan yang dilakukan. Manfaat dari video-video ini membantu masyarakat untuk berfikir tenang dan merasa nyaman, sehingga kecemasan-kecemasan yang mengganjal di pikiran menjadi berkurang. Video meditasi ini di sarankan untuk dilakukan setiap hari di pagi hari sebelum beraktifitas supaya dalam menjalani aktifitas masyarakat memiliki pikiran yang positif dan tenang .