Pada hari Jumat, 31 Juli 2020, saya melaksanakan kegiatan program KMbD pada minggu keempat dengan memberikan materi mengenai Kesehatan Mental melalui media Zoom. Adapun isi dari materi tersebut yaitu:

1. Gangguan yang dialami pada masa pandemi Covid-19

2. Tips menjaga kesehatan mental pada masa pandemi Covid-19

3. Apa itu Yoga?

4. Manfaat Yoga

Setelah memberikan materi, saya mengirimkan link materi tersebut pada grup Whatsapp, agar masyarakat sasaran dapat terus mempelajarinya dan juga bisa membagikan materi tersebut kepada keluarga dan teman-temannya. Saya berharap dengan materi ini, masyarakat sasaran bisa memanfaatkan waktu luang untuk menjaga kesehatan mentalnya pada masa pandemi ini dengan tips yang sudah saya berikan pada materi, salah satunya dengan melakukan yoga yang telah saya lakukan bersama beberapa masyarakat sasaran. Dengan yoga, semoga masyarakat sasaran lebih tenang dalam menghadapi pandemi ini dan tidak terlalu takut atau cemas namun tetap waspada.

Berikut link materi mengenai Kesehatan Mental: https://drive.google.com/file/d/1hzfKfd1V3XAul32xxhP2r-xUQdCLyUdJ/view?usp=sharing