Berikut merupakan biodata dan keluhan masyarakat sasaran.

1. Nama: Andrean Julianto

Jenis kelamin: laki-laki

Tempat tinggal: Sangatta, Kalimantan Timur

Mahasiswa asal: Institut Teknologi Kalimantan

Permasalahan: Gangguan kecemasan dan emosi tidak stabil

Penanganan: 

1. Untuk penanganan gangguan kecemasan ada beberapa cara yang dapat dilakukan secara mandiri untuk mengatasi gangguan kecemasan. Yaitu, (1) menarik nafas yang dalam, (2) menghindari kafein dan alkohol, (3) berbagi pemikiran dengan orang lain, (4) berolahraga dengan rutin, (5) melakukan meditasi dan relaksasi menggunakan aplikasi Riliv.

2. Penanganan untuk emosi yang tidak stabil bisa dilakukan dengan (1) melakukan hal yang menyenangkan, (2) berbagi pemikiran dengan orang lain, (3) mengistirahatkan tubuh dan pikiran, (3) melakukan olahraga, (4) menyibukkan diri dengan melakukan hobi.

2. Nama: Ilmania Laora Sunantias

Jenis kelamin: Perempuan

Tempat tinggal: Sangatta, Kalimantan Timur

Mahasiswa asal: Universitas Mulawarman

Permasalahan: Gangguan kecemasan akibat covid-19 dan ketakutan berlebih akan tertular covid-19.

Penanganan: (1) memilah informasi dengan bijak, (2) coba untuk menenangkan diri, (3) melakukan protokol kesehatan saat keluar dari rumah, (4)  menjaga kebersihan, (5) membatasi diri untuk mencari informasi covid-19 secara berlebihan, (6) melakukan meditasi dengan aplikasi Riliv.

3. Nama: Risdina Hapipah

Jenis kelamin: Perempuan

Tempat tinggal: Kaubun, Kalimantan Timur

Mahasiswa asal: Universitas Mulawarman

Permasalahan: ketakutan berlebih akan tertular covid-19 dari orang lain.

Penanganan: (1) memilah informasi dengan bijak, (2) coba untuk menenangkan diri, (3) melakukan protokol kesehatan saat keluar dari rumah, (4)  menjaga kebersihan, (5) membatasi diri untuk mencari informasi covid-19 secara berlebihan, (6) melakukan meditasi dengan aplikasi Riliv.

4. Nama: Elfira Hani Pranata

Jenis Kelamin: Perempuan

Tempat tinggal: Banjar Baru, Kalimantan Selatan

Mahasiswa asal: Universitas Lambung Mangkurat

Permasalahan: emosi tidak stabil

Penanganan: untuk emosi yang tidak stabil bisa dilakukan dengan (1) melakukan hal yang menyenangkan, (2) berbagi pemikiran dengan orang lain, (3) mengistirahatkan tubuh dan pikiran, (3) melakukan olahraga, (4) menyibukkan diri dengan melakukan hobi.

5. Nama: Siti Afiyah Khairani

Jenis Kelamin: Perempuan

Tempat tinggal: Sangatta, Kalimantan Timur

Mahasiswa asal: Universitas Harapan Medan

Permasalahan: Ketakutan berlebih akan tertular covid-19, dan cemas mendapat nilai jelek selama kuliah daring.

Penanganan: Untuk penanganan ketakutan berlebih akan tertular covid-19 maka saran dari saya yaitu, (1) memilah informasi dengan bijak, (2) coba untuk menenangkan diri, (3) melakukan protokol kesehatan saat keluar dari rumah, (4)  menjaga kebersihan, (5) membatasi diri untuk mencari informasi covid-19 secara berlebihan, (6) melakukan meditasi dengan aplikasi Riliv.

Mencari dan merancang materi atas keluhan masyarakat sasaran dilakukan secara online menggunakan mesin pencarian google yang akan menghubungkan kata kunci yang saya maksud kepada website atau blog kesehatan ataupun aplikasi konseling yang memiliki materi yang saya perlukan. 

Terdapat kendala dalam proses mencari dan merancang solusi atas keluhan masyarakat sasaran. Saya menunda rencana melakukan konsultasi atas keluhan masyarakat sasaran menggunakan aplikasi konsultasi halodoc karena kendala keuangan.

Referensi

Sunur, Irene Cindy.,2019. Ketahui Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan [online] available at : https://www.alodokter.com/ketahui-cara-mengatasi-gangguan-kecemasan 

Pane, Merry Dame Cristy., 2020. Gangguan Kecemasan Umum

[Online] available at : https://www.alodokter.com/gangguan-kecemasan-umum 

Nareza, Meva., 2020. Cara Mengendalikan Emosi agar Tidak Merugikan Diri Sendiri [online] available at: https://www.alodokter.com/cara-mengendalikan-emosi-agar-tidak-merugikan-diri-sendiri

Riliv  https://play.google.com/store/apps/details?id=nozero.apps1