Pada hari Sabtu 24 Juli 2021. Saya telah melaksanakan kegiatan pemberian Podcast kepada masyarakat sasaran. Podcast adalah rekaman diskusi yang berbentuk audio yang membahas suatu topik tertentu. Media Podcast saya pilih karena mudah dibuat dan digunakan oleh masyarakat sasaran, selain itu media podcast ini dapat diputar ulang oleh masyarakat sasaran. Sehingga masyarakat sasaran dapat melaksanakan terapi relaksasi dimana saja dan kapan saja. Dalam pelaksanaan KKNbD ini Podcast digunakan sebagai panduan untuk masyarakat sasaran dalam melaksanakan terapi relaksasi di rumah masing-masing. Pada Podcast ini terdapat langkah-langkah pelaksanaan terapi relaksasi dan kata-kata motivasi untuk memotivasi masyarakat sasaran. Podcast ini saya kirimkan melalui WhatsApp Group, kemudian masyarakat sasaran diberikan waktu untuk mencoba melaksanakan terapi relaksasi dirumah masing-masing.  

Pelaksanaan terapi relaksasi ini dilaksanakan pada sore hari mulai dari jam 3 sore sampai dengan jam 8 malam. Kegiatan dilaksanakan pada sore hari dikarenakan pada pagi hari masyarakat sasaran melaksanakan pembelajara secara daring dari rumah masing-masing. Pada pelaksanaan terapi relaksasi ini masyarakat turut serta berpartisipasi dengan mengirimkan bukti foto telah melaksanakan terapi relaksasi. Masyarakat sasaran juga memberikan pendapat mereka setelah melaksanakan terapi relaksasi. Mereka mengatakan bahwa setelah melaksanakan terapi relaksasi ini masyarakat sasaran merasa lebih rileks, termotivasi kembali, serta dapat menghilangkan rasa jenuh.

Berikut merupakan Podcast Pelaksanaan Terapi Relaksasi : https://drive.google.com/file/d/1ODfnkXFF4rFeAFJkE_OcNBMYq0Wh0HFe/view?usp=sharing