Pelatihan menerapkan pola hidup positif

Pada 26 Juli 2020 dilaksanakan pelatihan terakhir yang dilakukan secara daring menggunakan aplikasi WhatsApp. Pelatihan dilakukan dengan cara melakukan olahraga ringan yang dapat dilakukan di  masing-masing rumah masyarakat sasaran dan juga meditasi yang bertujuan untuk menenangkan pikiran yang dilakukan dengan cara melakukan kontrol pernapasan secara berulang. Olahraga yang dilaksanakan oleh masyarakat sasaran dapat mengikuti video yang telah diberikan atau pun menyesuaikan dengan keadaan masyarakat. Namun, terdapat beberapa masyarakat sasaran yang baru bisa mengikuti kegiatan pada tanggal 29 Juli 2020.


Tentang Penulis