Pada hari Kamis, 30 Juli 2020 dilaksanakan pemantauan pelatihan relaksasi yang dilakukan masing-masing individu. Pada minggu keempat ini, masyarakat sasaran sudah melakukan latihan secara mandiri dan membuat dokumentasi kegiatan latihan relaksasi yang dilakukan oleh masing-masing individu dalam bentuk video serta mengirimkan hasil kegiatannya ke grup WhatsApp ataupun personal chat sebagai bukti nyata kegiatan yang dilakukan oleh masyarakat sasaran.