Pada tanggal 28 Juli 2020 dan pada tanggal 31 Juli 2020 telah dilakukan kegiatan relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) di minggu keempat pelaksanaan KMbD (KKN Mandiri berbasis Daring). Sama halnya pada minggu kedua dan ketiga, kegiatan relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) ini juga dilakukan sebanyak dua kali dalam minggu keempat pelaksanaan KMbD ini. Dengan dilakukannya relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) secara rutin dapat membuat perasaan menjadi lebih rileks dan menurunkan tingkat stress utamanya dalam menghadapi pandemi Covid-19.

    Masih sama dengan minggu kedua dan minggu ketiga, kegiatan relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) pada minggu keempat pelaksanaan KMbD (KKN Mandiri berbasis Daring) ini juga dilakukan melalui panggilan video pada aplikasi WhatsApp. Penulis menghubungi satu persatu masyarakat sasaran karena cara ini sudah biasa dilakukan pada minggu-minggu sebelumnya. Penulis mengajak masyarakat sasaran untuk mengulang langkah-langkah dari relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) ini sebanyak 15 kali yang mana pada minggu sebelumnya yakni pada minggu ketiga dilakukan sebanyak 12 kali, sedangkan untuk minggu kedua dilakukan sebanyak 8 kali. Secara umum, pelaksanaan relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) pada minggu keempat ini berjalan dengan lancar.

Berikut adalah link video untuk kegiatan relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) di minggu keempat:

Kegiatan relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) pertama di minggu keempat:

https://drive.google.com/file/d/1uH5IuRmzTXQy1wHSzAuiOuB1p3xRXBSg/view?usp=drivesdk

Kegiatan relaksasi pernapasan dalam (deep breathing) kedua di minggu keempat:

https://drive.google.com/file/d/1uJctkW2YAe0k6d6Ee5wJnk2tnJ1RCgCr/view?usp=drivesdk