Rabu, 17 Juli 2021 dilaksanakan kegiatan pemberian audio panduan relaksasi untuk meredakan stres pikiran dan tubuh kepada masyarakat sasaran KKN. Sumber audio ini adalah dari situs web resmi milik Ikatan Psikolog Klinis Indonesia (IPKI), sehingga sumber dari audio ini terjamin. Kegiatan pemberian audio dilakukan pukul 15.09 melalui grup WhatsApp dan Direct Messages Instagram. Pemberian audio melalui DM Instagram dilakukan karena smartphone salah satu sasaran masyarakat rusak, sehingga saya menghubungi masyarakat tersebut melalui DM Instagram.

   Kegiatan dilanjutkan dengan relaksasi secara mandiri oleh masyarakat KKN. Kemudian dilakukan diskusi di grup dan juga chatting via DM Instagram untuk membahas mengenai efek setelah melakukan relaksasi. Sebagian besar masyarakat sasaran mengatakan bahwa setelah melakukan relaksasi mereka merasa lebih rileks dan tenang, bahkan sampai sampai setelah mendengarkan audio tersebut. 

    Seperti yang kita ketahui, akhir - akhir ini jumlah pasien terinfeksi Covid-19 kembali naik. Maka dari itu, pemberian audio panduan relaksasi ini bertujuan agar masyarakat sasaran dapat meredakan stres pikiran dan stres tubuhnya di masa pandemi Covid-19. Diharapkan dengan membagikan audio ini, kecemasan masyarakat mengenai Covid-19 dapat menurun.

   Berikut adalah link untuk mengunduh Audio Panduan Relaksasi Meredakan Stres Pikiran dan Tubuh. Mohon untuk tidak mendengarkan audio ini dapat keadaan menyetir atau saat melakukan kegiatan yang membutuhkan konsentrasi penuh. Sarankan untuk mendengarkan audio dalam situasi tenang

unduh audio di sini.