Tahap pelaksanaan :

1. Menyiapkan bahan berupa materi mengenai cara mengatasi stress

2. Menacari video referensi terkait cara mengatsi stress

3. Memastikan masyarakat sasaran dalam keadaan siap menerima materi

4. membagikan materi dan video mengenai cara mengatasi stress pada group whatsapp

                Kamis 15 juli 2021, penulis telah melaksanakan kegiatan berupa sosialisasi mengenai cara memanajemen stres kepada masyarakat sasaran.Sosialisasi berupa pemberian materi dan video mengenai cara mengatasi stres pada whatsapp group.Pemberian sosialisasi ini bertujuan agar masyarakat sasaran nantinya dapat memanajemen stress yang mereka hadapi akibat dari pandemic covid-19 ini.Penulis berharap masyarakat sasaran mampu mengidentifikasi dan mengatasi sendiri stres yang mereka alami dengan baik.

                Pada pemberian materi dan video ini masyarakat sasaran menerima materi dengan baik dibuktikan dengan tanggapan yang diberikan oleh masyarakat sasaran itu sendiri.Materi disajikan dengan menggunakan power point dengan harapan masyarakat sasaran dapat memahami materi dengan baik,disamping itu penulis menyajikan video pembelajaran mengenai cara mengatasi stres dengan tujuan agar masyarakat sasaran mengerti dan memahami lebih dalam stres yang mereka hadapi sehingga mampu untuk menanganinya.Dalam materi yang penulis sajikan berisi informasi mengenai cara memanajemen stres berupa cara menangani stres yaitu dengan mendengarkan music, melakukan pijatan, menghirup aroma terapi khususnya yang berbau lavender dan latihan pernafasan.Penulis juga menyertakan sedikit penjelasan mengenai masing-masing cara tersebut.Selain itu penulis membagikan video yang berkaitan dengan cara memanajemen stres.

link video :

https://youtu.be/O6X3KH1TmeM