Jumat 23 Juli 2021, Penulis menyampaikan dan melakukan sosialisasi tentang pola hidup sehat di masa pandemi. pada materi ini penulis menggunakan video presentasi dalam menyampaikan dan menjelaskan tentang materi, penulis menyampaikan sosialisasi dengan menggunakan Whatapp grup yang telah ada sebelumnya. Pada penyampaian materi penulis menyampaikan mengenai defenisi dari pola hidup sehat, tujuan penting dari pola hidup sehat serta tips dalam pola hidup sehat.

    Penyampain materi dan sosialisasi dilakukan pada pukul 19:00 WITA berdasarkan kesepakatan antara penulis dan juga masyarakat sasaran kegiatan KKNbD lebih baik dilakukan dimalam hari karena ada beberapa masyarakat sasaran yang tidak dapat berkonstribusi pada siang hari. Dimana defenisi dari pola hidup sehat yaitu gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan tubuh dan tujuan dari pola hidup sehat ini yaitu untuk menjaga tubuh agar tidak mudah sakit dan juga menjaga kesehatan mental agar tidak mudah terkena depresi di masa pandemi saat ini. Penulis juga menyampaikan beberapa tips dalam menjaga pola hidup sehat seperti menjaga pola tidur karena pola tidur sangat berpengaruh terhadap aktivitas yang akan dilakukan selama satu harian, sarapan dan makanan sehat dimasa pandemi seperti saat ini menjaga dan memilih makanan yang kita konsumsi sangat lah penting karena dapat mempengaruhi imun tubuh dan daya tahan tubuh, tips berikutnya yaitu olahraga dimana pada masa pandemi saat ini segala kegiatan dilakukan dari rumah dapat mengurangi pergerakan tubuh kita sehingga walaupun segala aktivitas dilakukan dari rumah kita juga perlu melkaukan olahraga untuk tetap menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh kita, tips yang keempat yaitu minum air putih yang banyak dimana air putih merupan kebutuhan pokok tubuh kita kekurangan cairan dapat menyebabkan tubuh kita dehidrasi sehingga kita perlu banyak minum air putih dalam menjaga tubuh kita tetap terpenuhi cairan dan tips yang terakhir yaitu dengan menjaga lingkungan tempat tinggal tetap bersih karena dengan lingkungan tempat tinggal yang bersih dapat mengurangi kemungkinan kita terpapar virus corona. 

    Penulis menyampaikan materi tentang pola hidup sehat karena mayarakat sasaran masih kurang peduli terhadap penting nya menjaga pola hidup sehat dimasa pandemi seperti saat ini dengan menjaga pola hidup sehat tubuh akan lebih sehat dan sulit terjangkit Covid-19.

Sekian dan Terimakasih

Link video presentasi : https://youtu.be/9Y7yL-_lHeM