Praktek pelaksanaan manajemen stres yang ke-4 yaitu menata ulang kondisi hidup dengan manajemen stres. Kegiatan olahraga di hari ke-2 dilaksanakan pada Senin, 20 Juli 2020, yang rencana awalnya dilaksankan pukul 09:00 s.d. 11:00 WITA, diundur menjadi pukul 15:00 s.d. 17:00 WITA, karena sebagaian besar siswa SMA saat ini sudah mulai sibuk dengan sekolah, termasuk 1 mitra sasaran tidak bisa mengikuti kegiatan karena harus membuat tugas sekolah. Meskipun demikian kegiatan ini tetap dilaksnakan pada sore hari dengan melibatkan 5 orang pelajar SMA sebagai masyarakat sasaran yaitu atas nama:

1. Ida Ayu Kade Dinda Maharani
2. Dwi Bayu Mustika
3. Ni Kadek Dwi Intan Sugiantini
4. I Komang Wahyu Todiantara
5. Ni Ketut Ayu Desnita Putri

Olahraga merupakan salah satu dari lima kegiatan yang dilakukan untuk memanajemen stres yang ada pada diri. Kegiatan ini dilaksanakan dua hari, kemarin dan hari ini. Olahraga bertujuan untuk mengurangi stres yang ada pada diri. Olahraga juga memiliki banyak manfaat seperti mencegah berbagai penyakit kronis, memperlancar aliran darah, membuat kulit kita menjadi lebih sehat, meningkatkan metabolisme, meningkatkan daya ingat kita dan lain sebagainya. Olahraga sangat mudah dilakukan dan tidak memerlukan cost (biaya) apapun.

Proses pelaksanaan kegiatan ini seluruhnya dilakukan secara online di kediaman masing-masing dengan mengarahkan masyarakat sasaran melakukan praktek olahraga yang mereka sanggup lakukan seperti stretching (peregangan otot), jogging (lari kecil), bersepeda, dan lain sebagainya.

Berdasarkan hasil pendampingan yang dilakukan melalui WhatsApp grup, masyarakat sasaran turut aktif dalam melaksanakan kegiatan olahraga termasuk memberikan pendapat mereka dari apa yang mereka rasakan setelah melaksanakan praktek olahraga. Mereka juga mengirimkan dokumentasi kegiatan yang mereka lakukan sebagai bukti mereka telah melaksanakan praktek manajemen stres yaitu olahraga pada hari ini.