Evaluasi Program Kegiatan

Evaluasi program kegiatan ini dilaksanakan pada Senin, 27 Juli 2020, pukul 09:00 s.d. 11:00 WITA. Kegiatan ini dilaksanakan dengan melibatkan 6 orang pelajar SMA sebagai masyarakat sasaran yaitu atas nama:

  1. Ida Ayu Kade Dinda Maharani
  2. Dwi Bayu Mustika
  3. I Kade Agus Wirawan
  4. Ni Kadek Dwi Intan Sugiantini
  5. I Komang Wahyu Todiantara
  6. Ni Ketut Ayu Desnita Putri

Evaluasi program kegiatan merupakan tahap akhir dari KMbD 2020, sebelum dilaksanakannya ujian KMbD pada Agustus mendatang. Tujuan kegiatan ini adalah untuk mengetahui proses pelaksanaa  kegiatan dan sejauh mana manfaat dari program kerja "Pelatihan Manajemen Stres Bagi Pelajar SMA di Desa Baluk Saat Pandemi COVID-19"  bagi masyarakat sasaran. Proses evaluasi program kegiatan ini dilaksanakan secara online melalui WhatsApp grup bersama seluruh masyarakat sasaran dengan mengarahkan masyarakat sasaran untuk mengisi Google Form sebagai media untuk mengukur sejauh mana perkembangan masyarakat sasaran sebelum dan sesudah melaksanakan manajemen stres untuk membantu mengatasi stres yang sudah dilakukan selama tiga minggu terakhir.

Berdasarkan hasil pengisian Google Form yang dilakukan masyarakat sasaran bahwa dapat dilihat perkembangan dari sebelum masyarakat sasaran mengenal manajemen stres hingga setelah masyarakat sasaran mengenal dan mempraktekkan manajemen stres sangat terlihat, hal ini dikarenakan masyarakat sasaran dapat mengikuti ke-6 tahap manajemen yaitu:

  1. Menganalisis masalah
  2. Menemukan masalah inti
  3. Mencari jalan keluar
  4. Menata ulang kondisi hidup dengan melakukan 5 kegiatan yaitu: breating exercise/latihan pernafasan, mendengarkan musik, olahraga, melakukan hobi atau kegiatan positif yang disukai, dan tidur yang cukup
  5. Meditatif (meditasi)
  6. Evaluasi diri

Semua tahapan tersebut dilaksanakan secara bertahap selama 3 minggu agar masyarakat sasaran merasakan langsung manfaat dari manajemen stres pada diri mereka, sehingga diharapkan kegiatan tersebut dapat membantu masyarakat sasaran terlebih pada situasi pandemi COVID-19 ini.

Tentang Penulis