Memberikan pelatihan Cooling down atau pendinginan setelah mengakhiri kegiatan Berolahraga
- Oleh I Kade Suka Wiadnyana
- Wednesday 21/07/2021
- Kelompok 240, Kelompok, Kelompok
Pada tanggal 15 Juli 2021, telah dilaksanakan kegiatan yaitu memberikan pelatihan mengenai Colling Down atau biasa disebut Pendinginan kepada masyarakat sasaran di Desa Baluk, Kecamatan Negara untuk menunjang prestasi ataupun kesehatan dimasa pandemi Covid-19.
Kegiatan ini melibatkan masyarakat sasaran yaitu bertemu langsung dengan masyarakat sasaran, dan tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Dalam kegiatan ini, saya mengajak masyarakat sasaran untuk bersama sama mengikuti pelatihan ini yaitu dasar dalam olahraga khususnya Pendinginan saat selesai melakukan kegiatan berolahraga. Karena banyak sekali seseorang yang Setelah selesai berolahraga tidak memperhatikan Pendinginan ini dan biasanya langsung pulang begitu saja. Cooling Down ini berguna untuk menetralkan kinerja otot ataupun sendi yang tadinya melakukan gerakan cepat kemudian lambat dan akhirnya berhenti. dan saya mengajak masyarakat sasaran untuk melakukan aktivitas ini dengan baik ataupun seksama agar tercapai tujuan dari olahraga itu sendiri.