Mari Senam Bersama

Pelaksanaan program kegiatan pada hari Sabtu, 25 Juli 2020 yaitu kegiatan pemberian video senam aerobik untuk masyarakat sasaran. Kegiatan senam ini, merupakan kegiatan keempat dimana masyarakat sasaran ikut mempraktekan senam aerobik, setelah yang pertama mengenai gerakan dasar senam aerobik, kegiatan yang kedua memberikan senam aerobik untuk pemula dan kegiatan yang ketiga senam sehat. Pada tahapan kegiatan ini, masyarakat sasaran diberikan video senam aerobik yang diakses melalui link yang dibagikan pada whatsapp grup. Senam yang terdapat didalam video hanya berdurasi 10 menit. Tujuan dari pemberian video ini yaitu sebagai ajakan kepada masyarakat sasaran agar tetap melaksanakan kegitan senam walaupun tanpa pengawasan secara langsung, serta dapat memberikan dampak positif bagi diri seperti dapat meningkatkan stamina dan dapat mentimulasi sistem kekebalan tubuh serta dapat mengurangi rasa bosan dan jenuh jika tidak memiliki aktivitas yang dilakukan di rumah.

[Dalam pelaksanaan pemberian video senam aerobik ini, melalui link yang dibagikan melalui whatsapp grup. Masyarakat sasaran sudah diinformasikankan mengenai kegiatan apa saja yang akan dilakakukannya, pada satu hari sebelum pelaksanaan kegiatan. Pendampingan dilakukan melalui whatsapp grup, dimana masyarakat turut aktif dalam melaksanakan kegiatan yang dilakukan serta masyarakat sasaran juga harus mengirimkan bukti foto bahwa sudah melaksanakan kegiatan.]