Mendiskusikan Tingkat Gerak 2 ASPRA YOGA
- Oleh Gusti Ayu Made Lenni Arsita
- Friday 10/07/2020
- Kelompok 135, Kelompok, Kelompok
Jumat, 10
Juli 2020.
Hari ini
kegiatan KMbD mendiskusikan tingkat gerakan 2 ASPRA YOGA. Tingkat gerakan 2
ASPRA YOGA yaitu Padma Asana, “Padma” artinya duduk bersila, “Asana” artinya
sikap sempurna, jadi “Padma Asana” merupakan sikap duduk bersila dengan sikap
sempurna.
Adapun hasil
diskusi tingkat gerakan 2 ASPRA YOGA ini yaitu ada 4 gerakan sebagai berikut.
1. Baddha Padmasana.
2. Seateddhasana.
3. Paschimottanasana.
4. Matsyendrasana.
Dengan cara
bergerak dan memiliki manfaat yang berbeda.