Rabu, 8 Juli 2020.

Hari ini kegiatan KMbD mendiskusikan tingkat gerakan ASPRA YOGA.

"ASPRA YOGA” bersal dari kata “ASPRA” dan “YOGA”, ASPRA berasal dari kata “AS” kepanjanagn dari “Asana” yaitu sikap sempurna dan “PRA” kepanjangan dari “Pranayama” yaitu olah pernapasan, “YOGA” memiliki tiga makna yaitu “Yunakti” yang artinya Samadhi, “Junakti” artinya menghubungkan, dan “Yojyanti” artinya pengendalian. Jadi "ASPRA YOGA" artinya sikap olah pernapasan yang menghubungkan antara fisik, mental dan spiritual manusia untuk mencapai kesehatan yang abadi.

Adapun hasil diskusi tingkat gerakan ASPRA YOGA yaitu :

1)  Pada Asana, “Pada” artinya berdiri dan “Asana” artinya sikap sempurna, jadi “Pada Asana” merupakan sikap berdiri dengan mengambil sikap berdiri sempurna.

2)  Padma Asana, “Padma” artinya duduk bersila, “Asana” artinya sikap sempurna, jadi “Padma Asana” merupakan sikap duduk bersila dengan sikap sempurna.

3)  Sawa Asana, “Sawa” artinya mayat/menyerupai mayat, “Asana” artinya sikap sempurna, “Sawa Asana” merupakan sikap tubuh orang meninggal atau terlentang dengan sikap sempurna.