Menerapkan Pola Hidup Sehat Dengan Melakukan Olahraga Dan Membuat Jamu Oleh Masyarakat Sasaran KMbD 2020

Pelaksanaan kegiatan KMbD 2020 masyarakat sasaran Desa Kubu, Karangasem menerapkan pola hidup sehat pada Rabu, 29 Juli 2020 dengan melakukan kegiatan olahraga atau aktivitas fisik dan membuat jamu dengan mengirimkan bukti dokumentasi berupa foto atau video di WhatsApp Grup. Di tengah pandemi Covid-19, sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh. Salah satunya dengan rajin berolahraga. Olahraga teratur menjadi cara untuk menjaga kesehatan, kebugaran, meminimalisir stres dan meminamlisir masuknya virus di saat pandemi covid19. Melakukan olahraga dapat dilakukan sesuai dengan kesenangan masyarakat sasaran  agar masyarakat sasaran dapat melakukan kegiatan olahraga ringan tanpa paksaan dan sesuai dengan hobi atau kegemaran mereka dan olahraga tersebut dapat dilakukan dirumah, dengan begitu masyarakat pasti akan senang dengan olahraga.  Selain itu masyarakat sasaran mempraktikan sendiri dirumah dengan cara pembuatan jamu agar dapat meningkatkan kreatifitas dan skill masyarakat sasaran dalam menghadapi pandemi Covid-19 untuk meningkatkan imuntas tubuh. Tujuan melakuakn pratik pembuatan jamu ini karena keberadaan vitamin C di pasaran langka sejak merebaknya Covid-19 sehingga harganya juga mahal. Padahal vitamin C dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh tetapi hal tesebut bisa diganti dengan minum jamu setiap hari. Adapun hasil dokumentasi kegiatan yang dilakukan oleh masyarakat sasaran KMbD 2020 sudah saya rangkum dan dimasukkan ke dalam Google Drive, yang dapat diakses melalui link dibawah ini:

Melakukan Olahraga

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1cHxrdvZWphpbIlChfyWQzMD8kqHaOGdj

Membuat Jamu Kunyit Asam

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1pMMi_7voqzJzbgbrrYesr8bfFdK5thOm

Tentang Penulis