Pelaksanaan Yoga Asanas Oleh Masyarakat Sasaran KMbD 2020
- Oleh MADE SATRIA DWI MAHENDRA
- Monday 13/07/2020
- Kelompok 152, Kelompok, Kelompok
1. Masyarakat 1
Pelaksanaan Yoga Asanas
oleh masyarakat sasaran KMbD yang bernama Devi. Devi tertarik untuk mengikuti
kegiatan ini karena ia merasa dirinya menjadi malas untuk berolahraga dan takut
berolahraga diluar rumah selama Pandemi Covid-19 ini. Ia sangat senang dalam
mengikuti kegiatan Yoga Asanas ini, disamping bisa berolahraga beliau juga
merasa tubuhnya lebih segar setelah melakukan Yoga Asanas. (kesaksian dari
Devi)
2. Masyarakat 2
Selain Devi, ada juga
masyarakat sasaran yang bernama Candra. Hampir sama dengan Devi, beliau
tertarik mengikuti kegiatan Yoga Asanas karena jarang berolahraga selama
Pandemi Covid-19
Yoga asana dilakukan secara perlahan-lahan disertai dengan rileksasi dan konsentrasi. Hal ini dilakukan agar sistem internal dan eksternal akan terpengaruh, sehingga syaraf, kelenjar, otot dan organ-organ tubuh bagian dalam dapat berfungsi dengan baik dan sehat. Yoga asana memiliki pengaruh fisik dan kejiwaan yang berfungsi dalam mengurangi racun dalam tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit. Yoga asana dapat dilakukan tanpa mengenal perbedaan usia, jenis kelamin, jenis kulit, ras dan lainnya. Yoga asana sangat baik untuk melatih konsentrasi dan meditasi, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup kita.