Pelaksanaan Yoga Asanas Oleh Masyarakat Sasaran KMbD 2020

1. Masyarakat 1

Pelaksanaan Yoga Asanas oleh masyarakat sasaran KMbD yang bernama Devi. Devi tertarik untuk mengikuti kegiatan ini karena ia merasa dirinya menjadi malas untuk berolahraga dan takut berolahraga diluar rumah selama Pandemi Covid-19 ini. Ia sangat senang dalam mengikuti kegiatan Yoga Asanas ini, disamping bisa berolahraga beliau juga merasa tubuhnya lebih segar setelah melakukan Yoga Asanas. (kesaksian dari Devi)  


2. Masyarakat 2

Selain Devi, ada juga masyarakat sasaran yang bernama Candra. Hampir sama dengan Devi, beliau tertarik mengikuti kegiatan Yoga Asanas karena jarang berolahraga selama Pandemi Covid-19  

Yoga asana dilakukan secara perlahan-lahan disertai dengan rileksasi dan konsentrasi. Hal ini dilakukan agar sistem internal dan eksternal akan terpengaruh, sehingga syaraf, kelenjar, otot dan organ-organ tubuh bagian dalam dapat berfungsi dengan baik dan sehat. Yoga asana memiliki pengaruh fisik dan kejiwaan yang berfungsi dalam mengurangi racun dalam tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit. Yoga asana dapat dilakukan tanpa mengenal perbedaan usia, jenis kelamin, jenis kulit, ras dan lainnya. Yoga asana sangat baik untuk melatih konsentrasi dan meditasi, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup kita.