Practice Power Vinyasa flow - string poses together to make a sequence.

Rabu-Sabtu, 15-18 Juli 2020 - Youtube Video

Pada setiap jadwal latihan mandiri, pelaksana program secara kontinu memantau aktivitas masyarakat sasaran, agar program ini dapat diikuti dengan baik dan konsisten serta dapat memberikan perubahan positif terhadap keadaan psikologis masyarakat sasaran.

Dalam praktek yoga, senantiasa diingatkan kepada masyarakat sasaran terkait Note to Self sebagai self adjustment dalam melakukan yoga.

Berikut merupakan link video latihan mandiri yang dilakukan oleh masyarakat sasaran.

https://drive.google.com/file/d/1ToUo3SqvHXHGXF0-ziGQbHQSprNO3Skp/view?usp=sharing 


Youtube : Sthita Prajna

Podcast : https://anchor.fm/sthitayog