Praktek pelaksanaan manajemen stres yang pertama yaitu menganalisa masalah penyebab stres yang tengah dihadapi pelajar SMA, yang dilaksanakan pada Minggu, 12 Juli 2020 pukul 09:00 s.d. 11:00 WITA dengan 6 orang pelajar SMA sebagai masyarakat sasaran yaitu atas nama:

1. Ida Ayu Kade Dinda Maharani
2. Dwi Bayu Mustika
3. I Kade Agus Wirawan
4. Ni Kadek Dwi Intan Sugiantini
5. I Komang Wahyu Todiantara
6. Ni Ketut Ayu Desnita Putri

Analisa masalah penyebab stres ini dilakukan oleh masyarakat sasaran agar mereka mengetahui mengetahui masalah apa sebenarnya yang membuat mereka stres saat ini. 

Proses pelaksanaan kegiatan ini seluruhnya dilakukan secara online di kediaman masing-masing dengan mengarahkan masyarakat sasaran untuk menganalisa masalah dengan mencari sumber masalah penyebab stres. Hal ini dapat dilakukan dengan mengajukan berbagai pertanyaan kepada diri sendiri seperti mengapa saya tidak fokus?, mengepa saya tidak bisa menjalankan rencana yang sudah saya buat?, mengapa saya tidak bersemangat?, dan lain sebagainya. Dari pertanyaan-pertanyaan tersebut, masyarakat sasaran menjadi tahu sumber masalahnya atau penyebab timbulnya stres pada diri.

Berdasarkan hasil pendampingan yang dilakukan melalui WhatsApp grup, banyak diantaranya yang mengatakan bahwa sumber masalah penyebab stres yang sedang dihadapi yaitu jenuh akibat situasi pandemi COVID-19 yang tidak kunjung usai. Selain itu ada juga yang mengatakan bahwa masalah yang dihadapi dan memicu stres bersumber dari lingkungan didekat mereka baik itu dengan pacar, kerabat atau bahkan dengan keluarga mereka sendiri.