Kegiatan KKNbD minggu ketiga tahap yang dilakukan di Banjar Delod Peken, Singaraja meliputi melskuksn latihan atau praktek teknik dasar bermain bulu tangkis, yang meliputi, latihan memegang raket, cara memukul, cara kerja kaki atau footwork dalam permainan Bulu Tangkis. Kegiatan ini dilakukan agar masyarakat sasaran bisa mempraktekkan teknik dasar bermain Bulu Tangkis yang sudah diberikan. Kegiatan ini dilakukan secara luring yang bertempat di Lapangan SDN 1 Kendran. Adapun pada kali ini kegiatan dilakukan pada tanggal 19 Juli 2021 dan 21 Juli 2021. pada tanggal tersebut dilakukan kegiatan, yaitu:

1. 19 Juli 2021

                Melakukan latihan atau praktek teknik dasar permainan Bulu Tangkis yang pertama, yaitu cara memegang raket. Raket adalah alat dengan permukaan oval serta memiliki jaring, serta memiliki gagang yang berfungsi sebagai pegangan bagi pemain. Pegangan raket dalam bulutangkis istilahnya disebut grip. Alat tersebut digunakan untuk memukul shuttlecock dan mengarahkannya melintasi net menuju wilayah permainan lawan dalam permainan bulu tangkis. Terdapat empat jenis cara dan gaya memegang raket dalam bulu tangkis sebagai salah satu teknis dasar bagi pemain. Namun dalam KKNbD ini saya hanya mengambil 2 jenis cara memegang raket dalam permainan Bulu Tangkis. Adapun 2 jenis cara memegang raket tersebut, yaitu:

    a. Forehand Grip

         Nama lain dari pegangan raket jabat tangan dalam permainan bulu tangkis adalah forehand grip. Hal ini karena cara memegangnya mirip orang berjabat tangan. Tak heran jika disebut dengan istilah shakehand grip. Forehand grip juga akrab dikenal dengan istilah english grip. Cara forehand grip ini merupakan modal dasar bagi seorang pebulu tangkis yang digunakan dalam kebanyakan jenis pukulan. Gaya memegang raket dengan teknik forehand grip ini memberikan keleluasaan bagi pergelangan tangan, sehingga seorang pemain bisa melepaskan pukulan dengan optimal.

    b. Backhand Grip

              Cara memegang raket backhand segala kekuatan dipusatkan pada ibu jari, yang ujungnya menekan pada permukaan lebih lebar di gagang raket. Keempat jari lain (telunjuk, tengah, manis, dan kelingking) terletak pada posisi sejajar, sementara usahakan gagang raket tidak menyentuh telapak tangan. Mudahnya, cara memegang raket seperti english grip, tetapi raket diputar ke kiri hingga ibu jari lebih aktif menekan raket. Posisi ini memungkinkan pergelangan tangan untuk bergerak secara natural ketika seorang pemain melakukan teknik pukulan backhand.

Link Video Kegiatan : https://drive.google.com/drive/folders/1Mk-cOuAJo78Wle_WdjYAEnpBXhfFZj5D?usp=sharing

2. 20 Juli 2021

                Melakukan latihan atau praktek teknik dasar bermain Bulu Tangkis, yaitu cara kerja kaki atau footwork. latihan footwork dalam permainan Bulu Tangkis bertujuan untuk melatih pergerakan kaki dalam menjelajah dan menguasai lapangan. Dengan penguasaan lapangan dan kecepatan gerak yang baik, maka atlet akan mendapatkan posisi memukul yang tepat. Kecepatan gerak yang baik itu didapatkan dari footwork yang tepat dan teratur.

Link Video Kegiatan: https://drive.google.com/file/d/1fcgh83m2HrUJnKKApuCAdgzSwQQYH2cG/view?usp=sharing 

3. 21 Juli 2021

                Melakukan  latihan atau praktek teknik dasar bermain Bulu Tangkis, yaitu cara memukul (Lob, Dropshot, Smash). 

Link Video Kegiatan: https://drive.google.com/file/d/1Hbo_FfrlN0u5SqpEk7NDS_-L3msDf8_o/view?usp=sharing