PELATIHAN "PERTANDA MAPAN DAY 2" - WAKTU TERBAIK BAGI OTAK

Pelatihan  "PERTANDA MAPAN DAY 2" (Peran OrangTua Terhadap Pendidikan Anak Masa Pandemi) dilaksanakan melalui whatsapp group yang diikuti oleh ibu/bapak orang tua siswa masyarakat sasaran pada hari kamis(15/7/2021). pelatihan kedua yaitu mengenai waktu belajar yang baik bagi anak. orangtua selaku pengganti guru sebagai pembimbing dan pengawas dalam proses pembelajaran anak wajib memperhatikan jam belajar anak dirumah yang baik yakni sebagai berikut. 

Jam 7 – 9 pagi (Semangat dan gairah): merupakan waktu terbaik untuk memperkuat ikatan hubungan dengan seseorang karena hormon cinta berada di level tertinggi.

Jam 9 – 11 siang (Kreativitas): merupakan waktu paling produktif untuk melakukan aktivitas Anda. Oleh karenanya, jika Anda memiliki tugas segera selesaikan pada waktu ini. Ini karena otak cukup mengeluarkan hormon stres sehingga bisa lebih fokus.

Jam 11 – 2 siang (Mengerjakan Tugas Sulit): merupakan waktu yang cocok untuk mengerjakan tugas berat karena hormon tidur menurun tajam.

Jam 2 – 3 siang (Beristirahat): merupakan saat terbaik untuk beristirahat siang karena asupan darah atau oksigen ke otak agak berkurang. Jam ini Anda akan mengantuk jadi cobalah beristirahat sebentar.

Jam 3 siang – 6 sore (Kolaborasi): merupakan saat otak benar-benar lelah jadi usahakan melakukan kegiatan yang berbeda bersama teman agar bisa lebih santai.

Jam 6 sore – 8 malam (Tugas Pribadi): merupakan waktu terbaik melakukan tugas pribadi karena otak masuk dalam tahap pemeliharaan.

Jam 8 – 10 malam (bersantai): merupakan saat yang tepat untuk bersantai karena Anda mulai mengantuk disebabkan hormon melatonin yang meningkat.

Jam 10 malam ke atas (Saatnya tidur): merupakan saat terbaik untuk tidur.










Tentang Penulis