Menonton video dan Melaksanakan kegiatan sederhana yang dapat menurunkan stres dan depresi di masa Pandemi.
- Oleh NI PUTU NITA SUTRISNA DEWI
- Saturday 25/07/2020
- Kelompok 92, Kelompok, Kelompok
Kegiatan pelaksanaan KMbD diminggu ke-2 ini pada tanggal 20 Juli 2020 hingga tanggal 25 Juli 2020 kegiatan yang dilakukan yaitu menonton video mengenai mengelola rasa stres dan cemas dimasa pandemi Corona . Dalam video ini menjelaskan secara singkat mengenai tips-tips mengontrol diri dari rasa cemas dan takut.
Kegiatan kedua, yang kami lakukan adalah dengan melalukan gerakan-gerakan merelaksasi diri seperti yoga seperti gerakan savasana,meditasi duduk dan lain-lain untuk atasi rasa cemas selama corona, saya mengambil literatur pada https://www.halodoc.com/artikel/gerakan-yoga-untuk-atasi-rasa-cemas-selama-corona.
Sejauh ini kegiatan yang saya lakukan masih berjalan lancar baik secara daring maupun luring, selain itu penerapan protokol kesehatan masih tetap berlaku termasuk juga untuk pemakaian masker dan handsinitizer.