Menonton video dan Melaksanakan kegiatan sederhana yang dapat menurunkan stres dan depresi di masa Pandemi.

Kegiatan pelaksanaan KMbD diminggu ke-2 ini pada tanggal 20 Juli 2020 hingga tanggal 25 Juli 2020 kegiatan yang dilakukan yaitu menonton video mengenai mengelola rasa stres dan cemas dimasa pandemi Corona . Dalam video ini menjelaskan secara singkat mengenai tips-tips mengontrol diri dari rasa cemas dan takut. 

Kegiatan kedua, yang kami lakukan adalah dengan melalukan gerakan-gerakan merelaksasi diri seperti yoga seperti gerakan savasana,meditasi duduk dan lain-lain untuk atasi rasa cemas selama corona, saya mengambil literatur pada https://www.halodoc.com/artikel/gerakan-yoga-untuk-atasi-rasa-cemas-selama-corona.

Sejauh ini kegiatan yang saya lakukan masih berjalan lancar baik secara daring maupun luring, selain itu penerapan protokol kesehatan masih tetap berlaku termasuk juga untuk pemakaian masker dan handsinitizer.

Tentang Penulis