Pada pertemuan daring kali ini, saya membagikan tips dalam mengatasi atau mengendalikan kecemasan tinggi pada masa pandemi COVID-19 kepada masyarakat sasaran melalui video interaktif.

Adapun Tips yang dapat saya bagikan yaitu :

1. Hindari mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein,

2. Lakukan olahraga secara teratur,

3. Cukupi waktu istirahat,

4. Makan makanan yang sehat,

5. Curhat atau bercerita dengan orang terdekat,

6. Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, obat-obatan terlarang, dan merokok,

7. Lakukan hal yang Anda sukai,

8. Selalu berpikir positif.

Untuk lebih jelasnya dapat ditonton melalui link berikut:

https://youtu.be/grORY3pPtpM