Pada hari sabtu tanggal 1 Agustus 2020, saya membuat video tutorial gerakan olahraga dirumah untuk meningkatkan imunitas tubuh. Setelah itu, saya menginformasikan kepada masyarakat sasaran tentang pelaksanaan pembinaan meningkatkan imunitas tubuh dengan cara berolahraga dalam pencegahan covid-19, yang akan dilaksanakan pada hari minggu tanggal 2 Agustus 2020.
        Kemudian pada tanggal 2 Agustus 2020, Saya mengirimkan video tutorial gerakan olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuh via group WA, agar bisa dipraktekan dirumah masing - masing masyarakat sasaran.
        Berikut adalah gerakan olahraga yang saya berikan untuk meningkatkan imunitas tubuh:
1. Gerakan Stomach Crunch
2. Gerakan Stting Twists
3. Gerakan Crunch Claps
4. Gerakan Crunch Kicks
5. Gerakan Raised Leg Hold
6. Gerakan Raised Leg Circles
Terimakasih...